Nguyên nhân đau lưng ở nam giới và cách chữa trị

Đau lưng là tình trạng chung của hầu hết nam giới và khả năng mắc bệnh đau lưng ở nam giới thường sẽ nhiều so với nữ giới. Vậy nguyên nhân đau lưng ở nam giới là do đâu? Cách chữa trị bệnh đau lưng như thế nào? Hãy theo dõi bài viết sau đây để có được câu trả lời bạn nhé!

Nguyên nhân gây đau lưng ở nam giới

– Béo phì, vòng bụng to: Nam giới chúng ta khi béo lên đồng nghĩa với việc vòng hai của bạn cũng tăng lên. Chưa kể đến việc uống quá nhiều bia rượu thường xuyên của các anh chàng khiến vòng bụng càng trở nên to hơn. Từ đó gây áp lực lên xương sống, dẫn đến tình trạng đau lưng.

– Chấn thương: bong gân, cụp xương sống, gãy xương sống… là những chấn thương mà xương sống hay gặp phải. Phái mạnh chúng ta thường hay làm các công việc mạnh, việc sử dụng quá sức lực cơ thể rất dễ khiến vùng xương sống bị tổn thương.

– Ảnh hưởng từ các bệnh về cột sống: một số căn bệnh về cột sống như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, gai cột sống, thoái hóa cột sống… sẽ gây ra các cơn đau lưng. Các cơ đau do một số bệnh này gây ra có thể xuất hiện bất chợt hoặc kéo dài.

– Ảnh hưởng từ bệnh thận: khi thận có vấn đề những chứng đau lưng là biểu hiện rõ nhất. Tần suất đau của căn bệnh này khiến người bệnh có thể lăn lộn, không thể đứng vững.

– Hút thuốc lá, dùng chất kích thích, ngồi quá lâu, chế độ ăn uống thiếu chất gây loãng xương: Những nguyên nhân này từ phía bên ngoài, phụ thuộc nhiều vào mỗi người. Tuy nhiên đây lại những vấn đề chung mà hầu hết các anh chàng thường mắc phải.

nguyen-nhan-dau-lung-o-nam-gioi-va-cach-chua-tri-1

Có rất nhiều nguyên nhân khiến nam giới bị đau lưng

Cách chữa đau lưng ở nam giới

Tùy theo vào từng nguyên nhân mà sẽ có cách chữa đau lưng phù hợp, tuy nhiên khi cơn đau bộc phát các bạn có thể áp dụng những cách sau đây để có thể giảm nhanh chứng đau lưng của mình:

– Nước nóng: bạn có thể sử dụng túi nước nóng hoặc nhúng khăn bông vào nước nóng để đắp lên vị trí đau lưng của mình. Cách này sẽ giúp giảm nhanh các cơn đau một cách hiệu quả đấy nhé!

– Bấm huyệt, massage lưng: bằng cách tác động trực tiếp lên vị trí huyệt trên lưng các cơ và xương, bấm huyệt và massage được nhiều người tin tưởng và ưa chuộng sử dụng để trị bệnh đau lưng của mình. Chắc rằng chỉ sau vài lần thực hiện, các cơn đau lưng của bạn sẽ giảm hẳn đi, tuy nhiên liệu pháp này điều trị lâu dài đòi hỏi bạn phải kiên trì chịu chữa trị.

– Tập các bài tập thể dục tốt cho cột sống: Tập thể dục sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, ngừa bệnh vặt. Do vậy tập thể dục mỗi ngày, nhất là những bài tập liên quan đến cột sống sẽ giúp bạn giảm đáng kể tình trạng đau lưng của mình.

nguyen-nhan-dau-lung-o-nam-gioi-va-cach-chua-tri-2

Tập một số động tác tác động đến phần lưng sẽ giúp các bạn giảm nhanh các cơn đau

– Nếu đã áp dụng những cách trên nhưng các cơn đau lưng vẫn không giảm, các bạn nên nhanh chóng đến bệnh viện để biết được chính xác nguyên nhân gây bệnh và phương pháp chữa trị của bác sĩ. Nhất là những căn bệnh do một số căn bệnh gây ra chứng đau lưng.

Những điều nên tránh để không bị đau lưng

Nhìn chung nguyên nhân đau lưng ở nam giới hình thành phần lớn bắt nguồn do thói quen không tốt hàng ngày của bạn. Do vậy ngay từ bây giờ hãy thực hiện những điều dưới đây để hạn chế việc bị đau lưng các bạn nhé:

– Không được hút thuốc, hạn chế việc uống rượu bia quá nhiều

– Luyện tập thể thao đều đặn, tránh tình trạng ít vận động

– Không được ngồi quá lâu, ngồi sai tư thế

– Không được bưng bê đồ vật nặng quá sức lực cơ thể

– Không nên bỏ qua các cơn đau lưng mới xuất hiện

nguyen-nhan-dau-lung-o-nam-gioi-va-cach-chua-tri-3

Khi phát hiện bị đau lưng thường xuyên cần chữa trị sớm để tránh việc các cơn đau biến chứng nặng hơn

Với nguyên nhân đau lưng ở nam giới, cách chữa trị và những điều không nên làm tránh bị đau lưng mà chúng tôi vừa chia sẽ trên đây, hy vọng sẽ giúp các bạn cải thiện được tình trạng đau lưng của mình. Chúc các bạn nhanh chóng hết đau lưng và luôn luôn khỏe mạnh.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *