Nguyên nhân gây đau lưng và cách chữa trị

Căn bệnh đau lưng đã không còn xa lạ gì đối với chúng ta, chẳng những xuất hiện phổ biến ở người già mà ngay cả những người trẻ tuổi vẫn mắc phải căn bệnh này. Vậy nguyên nhân gây đau lưng là do đâu?

Đau lưng, vấn đề đau đầu khó giải quyết

Chúng thường cảm thấy đau lưng sau một ngày làm việc mệt mỏi, ông bà lại hay than phiền về chứng đau lưng khiến khó đi lại, mất ngủ, bạn bè cũng thường xuyên bị các cơn đau lưng hành hạ. Có thể thấy không riêng tuổi già mới bị đau lưng mà ngay cả người trẻ tuổi cũng thường xuyên chịu đau đớn mỗi khi chứng đau lưng tái phát.

Bệnh đau lưng không thuộc loại bệnh gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó lại là căn bệnh cực kì khó chữa và ảnh hưởng nhiều đến việc vận động, đi lại của con người. Ở những người trẻ, khả năng hồi phục có thể nhanh nhưng bước vào giai đoạn trung niên trở đi, căn bệnh nay đã trở thành nỗi lo bởi khả năng chữa trị hết triệt để và hồi phục lại bình thường như trước là rất khó.

nguyen-nhan-gay-dau-lung-va-cach-chua-tri-1

Bệnh đau lưng rất khó chữa và những người trẻ tuổi vẫn có khả năng mắc phải

Nguyên nhân gây đau lưng

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn mắc phải tình trạng đau lưng, nó xuất phát từ những thói quen và hoạt động hàng ngày của bạn. Dưới đây là những nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng đau lưng:

– Thời tiết thay đổi.

– Ngồi quá lâu một chổ

– Vận động sai tư thế, ngồi hoặc nằm sai tư thế

– Dùng hết sức khiêng đồ vật quá nặng

– Loãng xương, xương bị lão hóa

nguyen-nhan-gay-dau-lung-va-cach-chua-tri-2

Loãng xương hoặc xương bị lão hóa là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng đau lưng

– Chấn thương vùng lưng, té ngã, bong gân

– Thiếu vitamin D

– Đau lưng do một số căn bệnh gây nên: thoát vị đĩa đệm, viêm tủy xương, viêm khớp, bệnh thận, loét dạ dày,…

Cách chữa trị bệnh đau lưng

Khi chúng ta đang vận động bỗng dưng chứng đau lưng lại tái phát, bắt buộc chúng ta phải nghỉ ngơi sau đó bởi càng vận động lại càng đau. Ở những giai đoạn đầu chứng đau lưng chỉ thi thoảng mới xuất hiện, nhưng về sau khi trở nặng các cơn đau bắt đầu xuất hiện nhiều hơn. Nếu không chữa trị sớm và triệt để, đau lưng sẽ biến thành đau lưng mãn tính ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và sinh hoạt của chính bạn.

Nếu nguyên nhân gây đau lưng là do một vài căn bệnh ảnh hưởng, những căn bệnh về xương, viêm, xương sống bị tổn thương tốt nhất các bạn nên đi khám và chữa trị theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Không được tự chuẩn đoán bệnh và tự chữa trị theo những cách thiếu khoa học, hoặc bỏ qua không chữa trị bởi sẽ khiến tình trạng đau lưng của bạn thêm nặng và khó điều trị hơn.

nguyen-nhan-gay-dau-lung-va-cach-chua-tri-3

Hãy đến các cơ sở y tế để được chuẩn đoán và chữa trị ngay khi xuất hiện những cơn đau lưng

Ngoài việc trị liệu bằng phương pháp y học, những trường hợp vừa kể trên và một số người đau lưng do cột sống bị tổn thương, chấn thương vùng lưng có thể kết hợp với việc tập luyện các bài tập vật lý trị liệu. Những bài tập trị liệu này sẽ giúp các bạn giảm nhanh các cơn đau, đồng thời cải thiện tình trạng đau lưng và chữa trị triệt để chứng đau lưng. Chỉ cần bạn thường xuyên tập luyện các cơn đau sẽ không còn nữa.

Ngồi sai tư thế, trường hợp này bắt gặp khá nhiều ở các chị em làm văn phòng. Hãy thường xuyên vận động thay vì cứ ngồi một chổ. Cứ cách 1 giờ các bạn đứng dạy và đi lại trong 5 phút, cách này sẽ giúp cơ thể bạn vận động đồng thời giảm khả năng các cơn đau lưng hoành hành.

Khi cơ thể thiếu vitamin D, loãng xương các bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình. Bổ sung cho cơ thể bằng cách ăn nhiều những thực phẩm có chứa vitamin D, canxi và tắm nắng vào buổi sáng. Bên cạnh đó, bạn nên uống sữa ngăn ngừa tình trạng loãng xương ngay từ bây giờ để giúp xương có thể rắn chắc và khỏe hơn.

Với những nguyên nhân gây đau lưng và cách chữa trị trên đây sẽ là thông tin hữu ích giúp các bạn loại bỏ được căn bệnh đau lưng khó trị của mình. Chúc các bạn mau khỏe và sớm hồi phục.

 

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *