Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau nhức vùng mông

Hàng ngày vẫn có hàng trăm người bị những cơn đau nhức vùng mông hành hạ khiến họ cảm thấy khó chịu và gặp nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Ban đầu cơn đâu thường khá nhẹ, sau đó bắt đầu lan rộng sang vùng đùi, bắp chân khiến bạn bị đau nhức, ê ẩm. Nhiều người khi xuất hiện những dấu hiệu này thường chủ quan bỏ qua, đến khi nặng hơn thì rất khó để chữa trị. Do vậy, để biết chứng đau nhức này có nghiêm trọng hay không các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây. Việc tìm ra nguyên nhân gây bệnh sẽ giúp bạn dễ dàng đưa ra được phương pháp điều trị phù hợp.

1.Nguyên nhân gây đau nhức vùng mông

+ Đau dây thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa được xem loại dây thần kinh dài nhất trong cơ thể con người. Vì thế khi loại dây thần kinh này mà bị tổn thương hay chèn ép thì sẽ gây ra những cơn đau vô cùng khó chịu. Thời gian đầu, cơn đau chỉ thỉnh thoảng xuất hiện rất nhẹ nhàng, nhưng càng về sau thì lại càng nghiêm trọng hơn. Nếu không được chữa trị kịp thời, người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc đi lại cũng như vận động hàng ngày. Hơn nữa, để lâu ngày cơn đau không chỉ dừng lại ở vùng mông mà còn lan xuống đùi, chân, bàn chân…Vì thế khi xuất hiện cơn đau nhức vùng mông các bạn không nên bỏ qua loại bệnh này.

tim-hieu-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-benh-dau-nhuc-vung-mong-1

Đau dây thần kinh tọa cũng có thể gây ra cơn đau lưng

+ Thoát vị đĩa đệm: Không chỉ bệnh đau dây thần kinh tọa mới gây ra những cơn đau nhức ở mông mà thoát vị đĩa đệm cũng vậy. Loại bệnh này diễn ra chủ yếu là do các dây thần kinh bị chèn ép, khối đĩa đệm chệch ra ngoài gây ra cơn đau ở lưng, mông. Mặc dù thoát vị địa đệm không phải là loại bệnh nguy hiểm đến tính mạng con người, thế nhưng nó có thể gây ra nhiều biến chứng khôn lường như tàn phế, bại liệt…nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vì thế hãy chữa trị ngay nếu không muốn thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng đến phần đời còn lại của mình.

+ Tổn thương cột sống: Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây đau nhức vùng mông. Bạn cũng không nên bỏ qua loại bệnh này để nhanh chóng tìm ra giải pháp khắc phục.

+ Nguyên nhân khác: Ngoài những nguyên nhân chính mà chúng tôi đưa ra ở trên thì cũng cần phải kể đến một số nguyên nhân khác như mang vác đồ nặng, tập thể dục thể thao quá sức, thừa cân béo phì, lười vận động, ngồi nhiều, quan hệ không đúng cách…

tim-hieu-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-benh-dau-nhuc-vung-mong-2

Vận động quá sức cũng khiến bạn mắc chứng đau lưng

  1. Cách khắc phục tình trạng đau nhức vùng mông

Khi xuất hiện những dấu hiệu đau nhức vùng mông, các bạn có thể áp dụng một số cách khắc phục như sau:

+ Chườm nóng, chườm lạnh kết hợp xoa bóp, massage vào vùng mông, lưng

bị đau nhức. Chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng, không nên sử dùng tay đấm lên vùng mông để tránh gây tổn thương cho xương.

+ Hạn chế làm những công việc mang vác nặng hay vận động mạnh, tốt nhất nên dành cho mình một khoảng thời gian trong ngày để thư giãn, nghỉ ngơi.

+ Nên tắm bằng nước ấm để giảm tình trạng đau nhức ở vùng mông.

+ Luyện tập thường xuyên bằng những bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ để giảm thiểu tối đã cơn đau nhanh chóng và hiệu quả. Hơn nữa, cơ thể bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều.

tim-hieu-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-benh-dau-nhuc-vung-mong-3

Tập yoga có tác dụng điều trị bệnh đau lưng hiệu quả

+ Thiết lập chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các dưỡng chất tốt cho xương như caxi, vitamin…nên tránh xa các loại đồ ăn nhanh, chế biến, không dùng chất kích thích như thuốc lá, bia rượu…

+ Kết hợp một số biện pháp vật lý trị liệu, châm cứu bấm huyệt nhưng được hướng dẫn bởi bác sĩ để đảm bảo an toàn và áp dụng đúng cách.

Có thể thấy rằng, đau nhức vùng mông là một trong những loại bệnh khá phổ biến nhưng lại để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì thế nếu xuất hiện những dấu hiện trên tốt nhất bạn nên điều trị sớm để đạt hiệu quả cao nhất. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm ra được nguyên nhân cũng như phương pháp điều trị cụ thể cho tình trạng bệnh của mình.

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *